Zrobię dzisiaj sam kanapki
Smaczne, kolorowe.

22 marca grupa „Jeżyków” poznała  tajemnice witaminowe nowalijek i samodzielnie  przygotowała kolorowe, wiosenne kanapki na śniadanie.

Realizując w przedszkolu różne programy i projekty edukacyjne cały czas uczymy się jak się zdrowo odżywiać. Mamy nadzieję, że i w domu wszystkie dzieci będą mogły  wspólnie z rodzicami przygotowywać zdrowe posiłki !

Dzieci i zdrowe odżywianie

W diecie dziecka powinny znajdować się produkty z wszystkich grup pokarmowych, oczywiście z naciskiem na te najzdrowsze czyli zboża, warzywa i owoce, ryby, ziarna i orzechy i zioła oraz nabiał. Zwróćmy też uwagę czy na pewno organizm naszego dziecka prawidłowo reaguje na określone grupy produktów spożywczych. Może się okazać, że dziecko jest na niektóre składniki uczulone lub kompletnie nie akceptuje pewnych produktów, wtedy nie podajmy ich dziecku, a w przypadku alergii skonsultujmy się z lekarzem. Nie walczmy fanatycznie z dzieckiem i nie nakłaniajmy go za wszelką cenę na to czego nie lubi. Jedzenie jakie przygotowujemy w domu, również dla naszych najmłodszych, powinno być kolorowe. Sałatki i kanapki przystrojone warzywami z pewnością zaintrygują naszą pociechę i nakłonią do zjedzenia nawet tych warzyw, które do tej pory dziecko negowało. Wspaniałym pomysłem jest zaproszenie dziecka do kuchni, by samo mogło niektóre czynności wykonać i stworzyć swoje własne dania.Dzieci, które same coś przygotują z wykorzystaniem zdrowych smakołyków, które im zaproponujemy, zjedzą swoje danie ze smakiem. Jest to doskonały sposób na przemycanie elementów zdrowej kuchni i nauczenie prawidłowych nawyków żywieniowych